AyrıcaLıkLı Olduğunuzu Hissedin..!!!
 
AnasayfaPortalTakvimSSSKayıt OlGiriş yap
Ortaklar
 Hoşgeldin; Misafir

Toplam 2 Mesajın Var.

Kayıt Tarihin:

Son Ziyaretiniz:


3697 Gündür yayındayız
2013 Konumuz var
5589 Mesaj gönderildi
139 Kullanıcımız Var
Son Üyemiz : http://kirmizirugan.yetkin-forum.com/u147
En son konular
» Almost as cut-price as download
Çarş. Ağus. 03, 2011 8:05 pm tarafından Misafir

» MİLLETTTTTTTT NERDESİNİZZZZZZ
Ptsi Ara. 07, 2009 3:51 pm tarafından NURUM_NUR

» Avusturyadan kimsecikler yokmu yaa bende tanismak istiyorum yakinimdan birileriyle
Ptsi Ocak 05, 2009 10:27 am tarafından hayat41

» YARIŞMAYA KATILAN MASA RESİMLERİ(lutfen resimleri aynı başlıkta buradan paylaşalım)
Perş. Ara. 25, 2008 11:49 pm tarafından pınkrose

» 18 ÇANKIRI
Salı Ara. 23, 2008 4:57 pm tarafından hayat41

» lalelerim sarardıı
Ptsi Ara. 22, 2008 10:23 am tarafından ayşe42

» COCUKLARIMIZA ELBISELER DIKELIMMI????? (DOGMAMIS COCUGUMA DON BICIYOM :)))))
Salı Ara. 16, 2008 8:18 pm tarafından devit

» PILOTUN EL BECERİLERİ
Salı Ara. 16, 2008 8:07 pm tarafından devit

» YAZ SERGİMİZDEN GÖRÜNTÜLER
Salı Ara. 16, 2008 8:05 pm tarafından devit

Kimler hatta?
Toplam 2 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 2 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 203 kişi Ptsi Tem. 31, 2017 6:38 pm tarihinde online oldu.

Paylaş | 
 

 Suna Dumankaya'dan El Bakimi Formülü

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
SeRiN
KıRMıZı RuGaN TeaM
KıRMıZı RuGaN TeaM
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 343
Yaş : 30
Nerden : Kıbrıs
İş/Hobiler : student
Lakap : fato
Rep :
500 / 100500 / 100


MesajKonu: Suna Dumankaya'dan El Bakimi Formülü   C.tesi Ekim 04, 2008 3:08 pm

Suna Dumankaya'dan El Bakimi Formülü

eller günde birkaç defa yumuşak sabunla yıkanmalı,bol temiz suyla durulanmalı kuruladıktan sonra da iyice kremlenmeli. günde en az 1 defa parmakları, tırnakları sertçe bir fırçayla yumuşak sabunla fırçalamak gerekir. haftada bir, vakit warsa iki defa, ellere çok yağlı bir kremle masaj yapılmalı. geceleri ellere kalın tabaka krem yada vazelin sürüp pamuklu eldivenle yatmak çok yararlıdır.limon parmakları temizleyip renkleri açar, ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir. yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır. eğer tırnaklar zayıfsa öje sürdükten sonra uç kısımlarının alt tarafına da şerit şeklinde oje sürülmelidir. ıslak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri buzlu suya sokup çıkarmaktır. tırnaklardan mürekkep lekesi gibi lekeleri çıkartmak için kullanılmayan diş fırçasına biraz macunla tırnaklar fırçalanır. leke çıkacaktır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
desibel
KıRMıZı RuGaN TeaM
KıRMıZı RuGaN TeaM
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 399
Yaş : 49
Nerden : İzmir
İş/Hobiler : Eğitimci-Bağlama çalmak, kitap okumak.
Lakap : *****
Rep :
999 / 100999 / 100


MesajKonu: Geri: Suna Dumankaya'dan El Bakimi Formülü   Perş. Ekim 16, 2008 1:04 pm

EL BAKIMI (PEELİNG)

MALZEME: 1 adet yumurta sarısı, 1 tatli kaşığı bal, alabildiği kadar kepekli un.
UYGULAMA: Yumurta sarısı ve bala alabildiği kadar kepek unu karıştırılıp ellere
ovarak peeling yapılır.

EL BAKIMI (SERT VE KURU ELLER İÇİN)
MALZEME: 1 litre sıcak su, 1 tatlı kaşığı soda, 1 tatlı kaşığı karbonat.
UYGULAMA: Malzemeler karıştırılır, eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır.

EL BAKIMI (EL VE PARMAK EGZERSİZİ)
Eller egsersiz sayesinde daha esnek, daha zarif olur. Bu arada kan dolaşımı da hızlanır.

YUMRUK AÇMA: Yumrugunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru, mümkün olduğu
kadar açın. İki elle aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 defa tekrarlayın.

PARMAK AYIRMA: Ellerinize tam önünüze koyun, avuçlar yere gelsin, parmaklar birbirine
sıkıca birleşsin. Parmak aralarını mümkün olduğunca açın, 6 kez tekrarlayın.

ELLERİ HAVAYA KALDIRMA: Elleri avuçlar yere bakacak şekilde zarifçe tutun. Sonra
bileklerden yukarıya doğru ağır ağır kaldırın. Yine ağır ağır indirin. Eller rahat olmalı, fakat
fazla gevşememelidir. Bu hareketi 10 defa yapın.

☀ ☀ ☀
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Suna Dumankaya'dan El Bakimi Formülü
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Kemal Sunal
» Her Derde Deva Bitkiler

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
KıRMıZı RuGaN :: KİŞİSEL BAKIM :: El ve Ayak Bakımı-
Buraya geçin: