HGH Uykusu Azlığı Obeziteye Neden Olabilir

HGH Uykusu Azlığı Obeziteye Neden Olabilir


Rüyaların da yer alabildiği uyku olan “HGH: Hızlı Göz Hareketi: REM” uykusu az çocukların, oburluğa (obezite) daha yatkın olabileceği belirlendi.

ABD’nin “Western Psychiatric Institute-Clinic” hastanesinden ruhbilim uzmanı Dr. Xianchen Liu’nun “Archives of General Psychiatry” dergisinde verdiği bilgeye göre, 335 çocuk üzerinde yapılan araştırma, HGH uykusunu tam uyumayan çocukların uyanık hayatlarında oburluğa daha yatkın olabildiklerini ortaya koydu.

Üç gün boyunca beyin dalgalarını elektronik aygıtla izleyen uyku deneyine alınan çocuklar ve gençler 7-17 yaşlarındaydı.

HGH uykusunun düzeltilmesi için anne babaların çocuklarının düzenli uyku saatine tam önem vermeleri tavsiye ediliyor. Hafta sonunda da uyku saatinin düzeninden ayrılmamak gerektiği özellikle hatırlatılıyor.