RUHSAL DETOKS ÖNERİLERİ (Okumadan geçmeyin)

Bedenin detoksu için bir çok öneriler söylenir.Ruhun da arınmaya ihtiyacı yok mudur?
İşte ruhsal detoks önerileri:

Çocukların başını okşayın, onlara masal okuyun.
Günde birkaç kez tatlı hayaller kurun.
Bebekleri kucağınıza alıp sevin.
Muhabbet kuşlarına marul verin.
Sevdiğiniz birisine sarılın.
Sevdiğiniz kişilerin sırtını sıvazlayın.
Aynada kendinizle gözgöze gelin ve kendinizi inceleyin.
Yalnızken sevdiğiniz şarkıları söyleyin.
Ara ara içinizden geldiği gibi dans edin.
Güzel kokular sürünün.
Bazen güzel veya komik anılarınızı düşünüp gülümseyin.
Çiçekleri sulayın.
Ağaç dikin.
Mutlu insanlarla temas kurup sohbet edin.
Yüzünüzü rüzgâra verip gözlerinizi kapayın ve temiz havayı uzun, derince içinize çekin.
Evde işe yaramayan eşyaları gerçekten ihtiyacı olan birilerine verin.
Ve...
Dua edin.
:flower: :sunny: :flower: :heart: :flower:

ALINTIDIR.

desibel şekerim bak işe yararmı yapacam hee ona göre :)

Denemekte yarar var Lelloşçum, ben fırsat buldukça yapıyorum. İnan zor değil ve mutluluk verici...Tavsiye ederim.

desibel demiş ki:: Denemekte yarar var Lelloşçum, ben fırsat buldukça yapıyorum. İnan zor değil ve mutluluk verici...Tavsiye ederim.

benim ruh halim baya hasarlı ama sen diyosan yaparık gülümmm tango

Misafir

Çok güzel tavsiyeler bunlar Sibel'cim.Aslında sık sık yapmamız gereken ama hayatın yoğun temposuna kendimizi kaptırıp ertelediğimiz şeyler.Şimdi hemen 1-2 sini yapıyorum bile.

Ben hepsinin yapıyorum hatta programlı bir şekilde degil istem dışı yapıyorum.
Hatta özellikle dans kısmını çok abartıyorum.
Ve bi tavsiye son cumlendeki gibi yüzünüzü rüzgara verin ve gözlerini kapayın o an bambaşka gerçekten okyanusun ustunde yuruyor gibi oluyor insan ruhunun en dibine iniyor.
Sık Sık yaptıgım birşey özellikle tavsiye ederim.
O an O anın dışında hiç bir şey düşünmüyor insan dünyanın gerisi kayboluyor sanki. twins

:cheers: uyguladımmmmmmm